民俗禁忌
不少人都曾聽過「懷孕前3個月內不可以告訴他人」、「孕婦不可以拿剪刀」、「懷孕禁止手舉高拿東西」……等民俗禁忌,但現代社會漸漸開放,加上這些說法幾乎都能夠以科學破除迷信,因此,準媽媽不應太過在意,順從自己的想法與做法,讓自己不要過得太綁手綁腳,才是最實際的生活方式。

戒除菸酒習慣
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產檢頻率
林美邑醫師表示,目前健保有給付10次的產檢,通常建議在懷孕第28週之前,每個月須檢查1次;第28〜36週時,就要開始縮短產檢頻率,變成2週檢查1次。進入第36週後,每週都要檢查1次,若孕婦有早產先兆、任何異常或醫師認為須嚴加追蹤者,則不受週數限制。

衛生習慣
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懷孕初期須注意徵兆
懷孕初期注意嘔吐、寒顫、發燒、,下腹痙攣性疼痛等症狀:
1.嚴重嘔吐,可能是妊娠性劇吐。
2.寒顫、發燒、小便灼熱感、腹瀉,可能是感染所引起。
3.下腹痙攣性疼痛,可能是流產的徵象。  
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有研究顯示,婦女在懷孕時期,出現睡眠障礙的比例高達七成,尤其是懷孕前、後三個月,孕媽咪總是睡不好!因為懷孕後身體產生的變化和不適,對孕媽咪的心理及生理都會造成影響,若是睡眠品質不佳,連帶的日常生活也受到影響。

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每個女性的身體狀況不同,有的可能很容易就發現自己已經懷孕,有的可能直到某些明顯的症狀出現後才得知。然而,懷孕初期,胚胎仍屬最脆弱的時候;因此,對於想擁有寶貝的女性而言,如果能提高警覺,及早察覺到疑似懷孕的徵兆,就能提早做好準備(如注意行為動作、多休養、儘早就醫檢查),增加胎兒穩定發展的機會。

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希望寶寶平安的出生與成長,是許多孕媽咪們共同的心願,但究竟孕期用藥的須知為何?該如何建立正確的孕期用藥觀念?尤其在懷孕初期,婦女在未知懷孕的情況下,不慎服了藥物,整個孕期幾乎都會處在胎兒會不會受到影響的恐懼裡,直到寶寶平安出生後,媽咪才能真正地感到安心。

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發現懷孕之後,準媽媽開始會為了各種大小事擔心不已:何時取得孕婦手冊?為什麼老是覺得肚子餓?可不可以隨心所欲變換髮色?為了避免無謂的擔心,本文特別整理懷孕期間一定要知道的9個養胎小常識,幫助準媽媽輕鬆擁抱好孕氣。

Q1.為什麼確定懷孕之後,還不能立刻取得《孕婦健康手冊》?
幼凡發現月經晚了一週沒來,心急的她立刻買了驗孕棒自己驗尿,驗孕棒上很快就出現了兩條線,但是,幼凡到婦產科檢查之後,醫生要她過兩週再回診,並沒有發給她《孕婦健康手冊》,這個結果讓她忐忑不安,這該不會是不祥的徵兆吧?
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發現懷孕之後,準媽媽開始會為了各種大小事擔心不已:何時取得孕婦手冊?為什麼老是覺得肚子餓?可不可以隨心所欲變換髮色?為了避免無謂的擔心,本文特別整理懷孕期間一定要知道的9個養胎小常識,幫助準媽媽輕鬆擁抱好孕氣。

Q4.懷孕後吃蠶豆,會生下蠶豆症寶寶?
蠶豆是小玲很愛吃的食物,但她聽說懷孕後吃蠶豆,會生下蠶豆症寶寶,她曾在不知道自己懷孕的情況下吃了蠶豆,會不會因此生下蠶豆症寶寶?她該如何確認寶寶是否得了蠶豆症?
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發現懷孕之後,準媽媽開始會為了各種大小事擔心不已:何時取得孕婦手冊?為什麼老是覺得肚子餓?可不可以隨心所欲變換髮色?為了避免無謂的擔心,本文特別整理懷孕期間一定要知道的9個養胎小常識,幫助準媽媽輕鬆擁抱好孕氣。

Q7.為什麼懷孕後不能太操勞?最好避免熬夜、輪班、應酬?
秀萍的工作需要輪班,雖然工作時間經常是坐著,但她仍感覺到身體很疲累,卻又不好意思請同事幫忙或跟主管要求不要輪班……。
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懷孕初期的母體變化

1、月經沒來 國泰綜合醫院婦產科主治醫師林美邑表示,月經沒報到是懷孕的第一徵兆,女性最快可從受精後9~12天之間,利用尿液試紙為自己驗孕。
2、全身發熱且疲倦想睡 之所以會出現這些現象,是因為身體在排卵後,會因黃體激素分泌增加,使基礎體溫上升進入高溫期,一旦受精之後,會持續高溫,同時黃體素也會不斷增加,使肌肉放鬆,呈現無力狀態。
3、孕吐 孕吐症狀會因人而異,研究顯示此現象與β-HCG(人類絨毛膜激素)濃度相關,通常在懷孕8~10週時為最高峰,14~16週之後會逐漸趨緩,約有四分之三的孕婦,會出現嘔吐和噁心症狀,極少數人會因為嚴重嘔吐導致脫水,而需住院治療(稱做「妊娠劇吐症」)。 有些準媽媽的飲食嗜好也會發生改變,原本不敢吃蘆筍與紅蘿蔔,但懷孕之後就變得非常喜歡這些食物;此外,黃體素和鬆弛素的分泌,使腸胃蠕動速度變慢,導致胃酸無法順利往下流動,甚至會往上方的食道逆流,引起胃食道逆流症狀。
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